Find roen i naturen

- og tag den med hjem

Er det svært at finde tiden til at meditere og slukke de mange tanker i hverdagen? Vil du gerne lære, hvordan du kan kombinere mental nulstilling med vandring?

Hvor langt vil du gå, Søster

Du kan vælge mellem 2 mindful vandringer - den korte og den lange. Den længste fodtur er på 30 km og foregår på smukke Langeland. Langelands-vandringen varer 2 dage og er inkl. overnatning og forplejning. De korte vandringer er på ca. 12-15 km og foregår på Sydfyn. De korte fodture varer 1 dag og er uden forplejning.

HVAD ER MINDFUL FODTUR?

Kombineret mindfulness, motion og mantra

Tag med på den skønneste stillevandring med andre pilgrimssøstre.
Vi vandrer i ro og fordyber os i skovens lyde og dufte - uden small talk.

Lad blikket hvile ud over det sydfynske øhav.
Se solens stråler glitre i vandet og mærk luftens silkebløde saltvinde. Find en glat konkylie og put den i lommen. 

Hvil dig op ad ældgamle træer, mens du nyder synet af de gyldne kornmarker og grønne hatbakker - eller de fynske alper.
Lyt til din egen krop og din vejrtrækning.

Hils på sorte egern, dådyr, lærken og alle de andre dyr vi møder. 

Du lærer at rense sindet for forstyrrende og negative tanker - og hvordan du fylder dig selv med taknemmelighed og kærlighed.

Få jordforbindelsen tilbage på turen - og tag den med hjem. 

De guidede fodture foregår på Sydfyn eller på Langeland.

Søster Sagafryd Retreat

'Sukkerfabrikken' på Langeland


havet og med en enkelt Bror; vores buddistiske mentor og naturvejleder August. 


Langeland er som en glitrende juvel i det sydfynske øhav - ikke så sært man falder til ro 


Jeg elsker det sydfynske øhav - den bedste beliggenhed for at holde  'SØSTER SAGAFRYD RETREAT'.

Langeland har den perfekte energi til søster retreat med meditation, healing, yoga, kreativitet og transformation.

Her finder du vilde heste, runde hat-bakker, sorte egern, kilometervis lange strande, medicinhave, gyldne marker og dybe skove.

Øen vibrerer med en særlig høj frekvens, der kan polarisere ting, som du har brug for at forvandle. 

Langeland får folk til at føle sig forandrede; friere måske?
Kommer du med et åbent sind, så er du mere modtagelig for den healing som selve øen giver. 


'Søster Sagafryd Retreats' afholdes omkring midsommer og i sensommeren, når temperaturerne er perfekte til vandringer, strandbadning, meditationer og midsommer bål.

Langeland er velsignet med glitrende blåt havvand på alle sider, et frodigt klima med mange grønne åndehuller og små oaser.

Gamle slotte, herregårde, kirker, middelalderby, bindingsværkshuse, kunsthåndværkere og mange flere kulturelle nuancer. 


Vi afholder retreatet i den gamle idylliske 'Sukkerfabrik' ved siden af Tranekær Slot.

Sukkerfabrikken er nænsomt restaureret og indretningen leder tankerne hen på 'Badehotellet' med lange lyse gange og hyggelige værelser. 

Køkkenet serverer udsøgt økologisk og vegetarisk mad af lækre råvarer. Glutenfri, og andre behov kan sagtens ønskes.

'Sukkerfabrikken' er omgivet af en lukket park med sø og skovbryn - roligt og naturligt. 

De duftende 'Medicinhaver' ligger et halvt stenkast herfra - ved siden af det majestætiske Tranekær Slot. 

Strandene lokker med skvulpende bølger og venter på at vi kommer og mærker deres bløde kys.

Sofie Lindes sommerhus ligger ikke langt herfra i Snøde.
Joan Ørtings bor i sit hyggelige bindingsværk længer ude på landet. 

Ja, når kvinder samles i tætte kredse som et søsterfællesskab, så opstår der magi. 

Der sker der dyb healing og et energiskifte der får hjertet til at åbne sig. 

Hver kvinde bliver set og hørt og hendes unikhed fremhæves. 

Det er en kærlig, støttende oplevelse - meget anderledes end, hvad de fleste af os kender fra den effektive og konkurrerende 'maskuline verden' som vi er vokset op i.


 SØSTER SAGEFRYD RETREAT er skabt for at give plads til kvinder og mødre, som ofte glemmer sig selv.

Det er for at pleje dit forhold du har til dig selv, dit barn og andre.


Dette retreat er for at skabe plads til dig selv, fordi vi som mødre ofte mister 'mig' af syne. Det er for at pleje det forhold, du har til dig selv, dit barn og andre kvinder.


Når kvinder mødes i et trygt og nærende rum, sker der magi. Der er dyb healing og hjerteåbning. Når først dette hellige rum er hædret mellem os og inden i os, sker der et dybtgående skift.


Hver kvinde bliver set og hørt, og hendes unikhed belyses. Det er en kærlig, støttende oplevelse ud over, hvad de fleste af os kender fra de konkurrencestrukturer, vi er vokset op omkring. Du vil blive inspireret, energisk og transformeret.


Når kvinder samles i tætte kredse, de

vække visdommen i hinandens hjerter.


la

It is only 15 minutes drive from lovely beaches, 5 minutes to the charming village of Santa Gertrudis – where you can find shops, a playground and fantastic ice cream – and 10 minutes from the seaside town of Santa Eulalia with everything you need in one place.




på flere måder - både online og fysisk.
Eller begge dele.

Du kan tage med en hel weekend, en enkelt dag eller en hel uge i naturskønne omgivelser i det sydfynske øhav. 
Langeland er perfekt med sine lange strande, dybe skove, runde bakker, historie og landlig romantik til at få kontakt til den feminine energi. 



Søster Sagafryd Retreat - derhjemme

Du kan også vælge at på Søster Retreat hjemmefra - eller der hvor du er.
Her følger du med i dit eget tempo - og bruger al den tid du behøver til at følge undervisningen, projekter og øvelserne. 

Vi er forskellige - med forskellige behov og vilkår.
Men vi er alle søstre, der behøver tid og ro til at forbinde os med 'Kilden' der virkelig betyder noget i livet:

Kærligheden, Passionen, Urkraften og Kreativiteten.



Kollektiv jordforbindelse 

Formålet med retreatet et at styrke dig - og dine medsøstre - til at skabe en kollektiv jordforbindelse, som vi kan vi give videre til vores børn.

Børn fortjener at overtage en verden med mere kærlighed, passion, tryghed og frihed - punktum.
Det står bare ikke til diskussion - vel?


- og da det er os søstre, der er 'limen' i alle relationer, så er det er på tide, at du plejer forholdet til dig selv.




Det er på tide at tænde dit indre lys, søster. 
Den moderne kvinde har simpelthen fået for travlt til at mærke sig selv - og derfor er hun heller i stand til at nære og løfte sine omgivelser. 

Den moderne kvinde savner tid og ro til at forbinde sig med 'Kilden', der virkelig betyder noget:







 











Når du healer dig selv - hjælper du dit barn

  • Hver gang du tilsidesætter dig selv og dine længsler - og ikke lever som du virkelig ønsker - så bliver du en reduceret udgave af dig selv.
  • Den tilbageholdende adfærdkopierer dine børn - læs det lige én gang til...
  • Det er synd at miste kontakten til alle dine drømme og potentialer - for det er meningen at du skal skinne.
    Både for dig selv - men også for andre. 
  • Det gavner ikke nogen at du mister dig selv - og det gavner slet ikke dit barn:
    For dit barn gør ikke, hvad du siger...
     

Dit barn vil altid efterligne, hvad du g.ø.r.
- Så hvad lærer du egentlig dit barn, mor?